Μπάρες δημητριακών με βρώμη, χωρίς ζάχαρη, στέβια ή άλλα χημικά γλυκαντικά

27/02/2026 | 19:18

Υλικά:

Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι με το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέτουμε τη βρώμη, τα cranberries, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς. Ρίχνουμε από πάνω τη λιωμένη μαύρη σοκολάτα. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.

Στρώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί ή φόρμα καλυμμένο με λαδόκολλα, πιέζοντας να γίνει ομοιόμορφο. Βάζουμε τις μπάρες στο ψυγείο για μερικές ώρες, μέχρι να σταθεροποιηθούν. Κόβουμε σε μπάρες και απολαμβάνουμε.

daddy-cool.gr

Αίγιο: Μεταφέρθηκε ξημερώματα στα δικαστήρια ο 47χρονος που πυροβόλησε 4 παιδιά, για την αποφυγή επεισοδίων

Πάτρα: Χαμός σε σχολική εκδρομή – Επιτέθηκαν σε μαθήτρια και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Ο πιο δύσκολος αγώνας για τον πρώην Δήμαρχο Πατρέων Ανδρέα Φούρα – «Ελπίζω πως θα αντέξω»

Θλίψη στην Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή ο Άγγελος Φραντζής σε ηλικία 56 ετών

Πάτρα: Σοβαρό επεισόδιο με οπαδικά κίνητρα – Άγρια επίθεση από μέλη καρναβαλικού πληρώματος σε δύο νεαρά άτομα, τους έστειλαν στο νοσοκομείο

Αχαΐα: Τα έκανε “γυαλιά καρφιά” στα κρατητήρια – Έσπασε τα υδραυλικά και πλημμύρισε ο τόπος – Είχε συλληφθεί αρνούμενος αλκοτέστ

Πάτρα: Σφράγισμα 30 ημερών σε κατάστημα – Βρέθηκε ανήλικη μαζί με την ενήλικη αδερφή της, τι υποστηρίζει η μητέρα τους – ΕΓΓΡΑΦΑ

Πάτρα: Επίθεση με μπογιές και στο γραφείο του αχαιού βουλευτή Ανδρέα Κατσανιώτη