Η Σαρακοστή και η νηστεία είναι μια θρησκευτική συνήθεια που ακολουθούν πολλοί αμέσως μετά την Καθαρά Δευτέρα.
Γενικός κανόνας της νηστείας, είναι ότι απαγορεύεται η κατανάλωση τροφών που έχουν αίμα, δηλαδή κρέας και ψάρι, ενώ παράλληλα απαγορεύονται τα γαλακτοκομικά (γάλα-γιαούρτι-τυρί-βούτυρο), τα αβγά και το λάδι (αν και όχι η ελιά) και το κρασί.
Εκτός από τη νηστεία στις τροφές, πολλοί είναι πλέον και οι υποστηρικτές της «νηστείας της επιδερμίδας» ή «skin fasting».
Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, με την αποχή από τα προϊόντα βοηθάμε το δέρμα μας να κάνει ένα restart και να ενισχύσει τις φυσικές του λειτουργίες οι οποίες είχαν «ατροφήσει» εξαιτίας της συνεχόμενης και υπερβολικής χρήσης προϊόντων.
Επίσης να είναι ένας καλός τρόπος για να αναγνωρίσουμε ποια από τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε μας προκαλούν ερεθισμό, εξάρσεις ή άλλα δερματικά προβλήματα.
Τι πρέπει να κάνεις; Απλά να καθαρίζεις την επιδερμίδα σου με νερό και να την αφήνεις στην ησυχία της για μερικές εβδομάδες.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατήσεις το πιο βασικό βήμα της περιποίησης της επιδερμίδας σου: την αντηλιακή προστασία.
