Κάθε σχέση περνάει φάσεις, αλλά μερικές φορές η ένταση ή η απομάκρυνση μπορεί να είναι σημάδι ότι χρειάζεται λίγο «χρόνο για εσάς». Το διάλειμμα δεν είναι πάντα τέλος. Μπορεί να είναι ένα εργαλείο για να σκεφτείς και να επαναφορτίσεις τη σύνδεση.
Συνεχείς καβγάδες για μικροπράγματα
Αν οι συζητήσεις εξελίσσονται πάντα σε καβγά για ασήμαντα θέματα, είναι πιθανό να χρειάζεστε απόσταση για να καταλάβετε τι πραγματικά σας ενοχλεί και να δώσετε χώρο στον εαυτό σας.
Έλλειψη επικοινωνίας
Όταν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά ή ότι ο σύντροφος δεν σας ακούει, η απόσταση μπορεί να σας βοηθήσει να επαναξιολογήσετε πώς θέλετε να επικοινωνείτε.
Συναισθηματική απομάκρυνση
Μειωμένο ενδιαφέρον για κοινές δραστηριότητες ή συναισθήματα που δεν μοιράζεστε πια μπορεί να είναι ένδειξη ότι χρειάζεστε χρόνο για να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.
Αίσθηση ασφυξίας ή πίεσης
Αν αισθάνεστε ότι η σχέση περιορίζει την προσωπική σας ελευθερία ή δημιουργεί ένταση στην καθημερινότητά σας, ένα διάλειμμα μπορεί να φέρει καθαρό μυαλό και νέα προοπτική.
Συχνές σκέψεις για «αν θα ήταν καλύτερα μόνοι»
Όταν η σκέψη να είσαι μόνος μοιάζει πιο ήρεμη ή πιο ευχάριστη από το να είσαι μαζί, είναι σημαντικό να σταματήσεις και να σκεφτείς τι χρειάζεται αλλαγή.
TIP ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΙΔΙΚΟ: Ένα διάλειμμα δεν σημαίνει απόλυτο κόψιμο επαφής. Μπορεί να είναι σύντομο, με συμφωνημένους κανόνες, ώστε να επαναφορτίσετε τη σχέση ή να καταλάβετε αν θέλετε να συνεχίσετε.
