Υλικά:
- Γιαούρτι στραγγιστό 2 κουταλιές της σούπας 2%
Για το smoothie:
- κεφίρ 200 ml με Φρούτα Του Δάσους
- φρούτα του δάσους 100 γραμμάρια κατεψυγμένα
- μπανανα 1/2 κατεψυγμένη
Για το toping:
- μπανανα Κατά βούληση φέτες
- βρωμη 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες
- μύρτιλλα 1-2
- καρυδια 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένα
- δυοσμος 1-2 φύλλα
daddy-cool.gr
Περιεχόμενα
