Τα πιο εύκολα μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη χαμηλά σε θερμίδες

Τα πιο εύκολα μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη χαμηλά σε θερμίδες
28/06/2025 | 20:38
Γαστρονομία

Τα πιο εύκολα μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη χαμηλά σε θερμίδες.

Υλικά

1 κιλό κιμά γαλοπούλας

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

2 ντομάτες τριμμένες

Ασπράδια από 2 αυγά

8κ.σούπας νιφάδες βρόμης

3κ.σούπας ξίδι μπαλσάμικο

100ml ελαιόλαδο

3 κ. σούπας δυόσμο, ψιλοκομμένο

Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Ρίχνουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ζυμώνουμε πολύ καλά. Στη συνέχεια πλάθουμε το μίγμα σε μπιφτέκια. Έπειτα βάζουμε τα μπιφτέκια σε ένα ταψί και ψήνουμε στο φούρνο για 15 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Σχετικά Άρθρα

Ιβάν Σβιτάιλο: Υπάρχουν πολλά «τέρατα» γύρω μας, το τέρας δεν είναι μόνο ο τύπος που κακοποιεί ένα παιδί
05/10/2025 | 21:33
Σοφία Μουτίδου: Στη ζωή μου δεν είμαι αστείος άνθρωπος ούτε παρηγοριέμαι από το χιούμορ
05/10/2025 | 21:24
Δυτ. Ελλάδα: «Έφυγε» σε ηλικία 100 ετών ο διακεκριμένος αρχαιολόγος Άγγελος Λιάγκουρας
05/10/2025 | 21:15
Η Σεβίλλη έδειξε τον δρόμο στον Ολυμπιακό, καθάρισε την Μπαρτσελόνα με απίθανη τεσσάρα!
05/10/2025 | 21:06
Πάτρα: Γυναίκα παρασύρθηκε από δίκυκλο στην Αγυιά
05/10/2025 | 20:57
Θανάσης Παπαδόπουλος: Η Γερμανία η χώρα με το μεγαλύτερο χρέος προς την Ελλάδα
05/10/2025 | 20:57
Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Καλύτερα που δεν ήρθε στην εκπομπή μου ο Γιώργος Λιάγκας»
05/10/2025 | 20:48
Επικοινωνία Μερτς – Νετανιάχου: Ο Γερμανός καγκελαριος καλεί σε άμεση συμφωνία για ειρήνη στη Γάζα
05/10/2025 | 20:39
Πώς τα κρούσματα HIV εκτινάχθηκαν 1.000% σε αυτή τη μικρή χώρα του Ειρηνικού
05/10/2025 | 20:30
«Παραδίδουμε τα όπλα αλλά υπό όρους» λέει τώρα η Χαμάς – Οι κρίσιμες συνομιλίες στο Κάιρο για το μέλλον της Γάζας
05/10/2025 | 20:21
Απίστευτο: Είναι 93 χρονών και έχει τη βιολογική ηλικία ενός 30άρη – Ποιο είναι το μυστικό του
05/10/2025 | 20:21
Αλύγιστη η ΑΕΚ των 10 παικτών πήρε “τρίποντο” με ανατροπή απέναντι στην Κηφισιά!
05/10/2025 | 20:14
Ρούμπιο: Ο πόλεμος στη Γάζα δεν έχει τελειώσει ακόμα
05/10/2025 | 20:12
Run Greece: Νικητής με ρεκόρ αγώνων ο Πετρουλάκης στα Τρίκαλα!
05/10/2025 | 20:03
Άγρια συμπλοκή ανηλίκων-Έσυραν κοπέλα από τα μαλλιά
05/10/2025 | 19:55
Πάτρα: Συγκεντρώσεις για Ρούτσι και Παλαιστίνη (ΦΩΤΟ)
05/10/2025 | 19:48
Το TikTok προβάλλει πορνογραφικό περιεχόμενο σε μικρά παιδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα
05/10/2025 | 19:46
Πώς έγινε το ατύχημα με το βρέφος που έπεσε επάνω του καυτό τσάι
05/10/2025 | 19:37
Τι εκπληκτικό θα συμβεί στο σώμα μας αν κόψουμε τη ζάχαρη έστω και για λίγες μέρες
05/10/2025 | 19:37
Σύγκρουση φέρι μποτ με υδροπτέρυγο στο Κάπρι λόγω του ισχυρού ανέμου
05/10/2025 | 19:28

Πάτρα: Σήμερα η κηδεία του Βασίλη Αγγελόπουλο που “έφυγε” νωρίς

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Καρδιολογικό ιατρείο λειτουργούσε χωρίς άδεια στην Κάτω Αχαΐα, με υπεύθυνους …ειδικευόμενο γιατρό και νοσηλεύτρια – Τι δηλώνει η Άννα Μαστοράκου

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Έπαθε έμφραγμα την ώρα που την έλουζαν σε κομμωτήριο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Η κακοκαιρία έφερε πλημμύρες σε Ακτή Δυμαίων και Παραλία – “Ποτάμια” οι δρόμοι

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Τροχαίο με τραυματία στο κέντρο της Πάτρας – Στη διασταύρωση-καρμανιόλα (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Παραλίγο τραγωδία στην Πάτρα: Πήγε να περάσει τον δρόμο και την “πάτησε” το λεωφορείο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Τροχαίο με εμπλοκή δικύκλου – Τραυματίστηκε αστυνομικός

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Έντονη βροχόπτωση στην Πάτρα – Πού προκλήθηκαν προβλήματα (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα