5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Στις αίθουσες το αριστούργημα “Η Ώρα του λύκου”
12/07/2025 | 04:28
Εθελοντική αιμοδοσία την Κυριακή στο Φαρραί
12/07/2025 | 03:33
Εγκυμοσύνη μετά τα 50 – Τι πρέπει να γνωρίζετε
12/07/2025 | 02:34
Εύκολο σπιτικό παγωτό μόκα χωρίς παγωτομηχανή
12/07/2025 | 01:29
Γιατί η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ σιχαίνεται τα social media
12/07/2025 | 00:31
Τι κάνουμε αν η γάτα μας καταναλώσει κεράσια
12/07/2025 | 00:01
ΟΗΕ: Στις 28 και 29 Ιουλίου θα διεξαχθεί η διεθνής διάσκεψη για το Μεσανατολικό
11/07/2025 | 23:47
Fitch και S&P αναβάθμισαν την πιστοληπτική ικανότητα της Βουλγαρίας
11/07/2025 | 23:32
Τα αιτήματα της Ένωσης Αξιωματικών ΕΛ.ΑΣ Δυτικής Ελλάδας στον Μιχάλη Χρυσοχοΐδη
11/07/2025 | 23:17
e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών για την περίοδο 14 Ιουλίου έως 18 Ιουλίου
11/07/2025 | 23:02
Ο πατέρας έκανε όπισθεν με το αγροτικό και δεν είδε το παιδί – Πώς έγινε η τραγωδία με τη 2χρονη στο Αγρίνιο
11/07/2025 | 22:53
Προσούτο με πεπόνι – Συνοδέψτε με λευκό κρασί
11/07/2025 | 22:53
Προαστιακός Πάτρας: Ευέλικτα, ενισχυμένα δρομολόγια – Tap in Train για αγορά εισιτηρίων – Ανανέωση στο τροχαίο υλικό
11/07/2025 | 22:51
Τζορτζ Τσούνης: «Η Γκιλφόϊλ θα είναι η καλύτερη πρέσβης που πέρασε ποτέ από την Ελλάδα»
11/07/2025 | 22:44
Παναθηναϊκός: Ενδιαφέρεται για τον τερματοφύλακα της Ναντ, Αλμπάν Λαφόντ, σύμφωνα με τους Γάλλους
11/07/2025 | 22:35
Ρωσία: Καύσωνας στη Μόσχα, με τη θερμοκρασία να καταρρίπτει ρεκόρ 30ετίας
11/07/2025 | 22:26
Νυκτουρία: Πού οφείλονται οι βραδινές επισκέψεις στην τουαλέτα – Πώς αντιμετωπίζονται
11/07/2025 | 22:17
Η Ζέτα Μακρυπούλια αποκάλυψε το άκομψο σχόλιο που έχει δεχτεί: «Ήταν μια αισχρή ατάκα»
11/07/2025 | 22:08
Κεφαλονιά: Μπαράζ περιπολιών από την ΕΛ.ΑΣ με αποτελεσματικότητα
11/07/2025 | 22:06
Ενημερωτική εκδήλωση για την ενεργειακή μετάβαση της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας
11/07/2025 | 21:59

Τραγωδία στην Αχαΐα – “Έσβησε” 6χρονη

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δικηγόρος Ειρήνης Μουρτζούκου: «Αυτά που θα πει θα προκαλέσουν σοκ – Η δολοφονία του Παναγιωτάκη θα συγκλονίσει περισσότερο από όλες»

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Άνδρας βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Κ. Αχαΐα: Οδήγηση τέλος για τον 63χρονο που δεν είχε δίπλωμα, παραβίασε STOP και τραυμάτισε σοβαρά εργαζόμενη του “Βοήθεια στο Σπίτι”

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Συνελήφθη μεθυσμένος οδηγός αυτοκινήτου που έκανε αναστροφή και τραυμάτισε οδηγό μοτοσικλέτας – Δεν είχε ούτε δίπλωμα!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτ. Ελλάδα: Σοβαρό επεισόδιο μεταξύ τριών ατόμων – Βγήκαν μαχαίρια!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Αδιανόητη τραγωδία στο Αγρίνιο – Πατέρας παρέσυρε με το όχημά του και σκότωσε το 2χρονο παιδί του

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Στην Πάτρα η Ειρήνη Μουρτζούκου: Πήρε προθεσμία να απολογηθεί την Κυριακή – «Φόνισσα» φώναζαν συγκεντρωμένοι έξω από τα δικαστήρια (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα