άγχος
03|01|2024 | 12:32
Πρόσωπο: Τα σημάδια που προδίδουν ότι έχετε άγχος
Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής… αλλά το ίδιο ισχύει και για το δέρμα.
14|12|2023 | 14:32
Πώς θα καλύψετε τα «ίχνη» του άγχους στο πρόσωπο σας
Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής… αλλά το ίδιο ισχύει και για το δέρμα.
04|10|2023 | 10:11
Έξι τρόποι για να ξεγελάσετε το άγχος
Όλοι βιώνουμε κάποια μορφή άγχους στη ζωή μας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι διαταραχές άγχους κατατάσσονται στην πρώτη θέση των προβλημάτων ψυχικής υγείας.
02|10|2023 | 11:36
Σας προκαλούν άγχος οι γιατροί; Μπορεί να έχετε το «σύνδρομο λευκής ποδιάς»
Ενώ γνωρίζουμε ότι – κυριολεκτικά – σώζουν ζωές και κάνουν την διαφορά βοηθώντας τους ασθενείς να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο και να αναρρώσουν από οποιαδήποτε ασθένεια, δεν είναι λίγες οι φορές που οι...
26|09|2023 | 10:47
Απλό άγχος ή χρόνιο στρες - Ειδικοί εξηγούν την διαφορά
Ένα σφιγμένο σαγόνι, ανακάτεμα στο στομάχι αλλά και βράδια που δεν περνάνε με τίποτα, μπορεί να μαρτυρούν ότι κάποιος μπορεί να μάχεται με το χρόνιο στρες.
18|06|2023 | 23:05
Παιδί: 4 τρόποι για να το βοηθήσετε να διαχειριστεί το άγχος
Συνηθίζουμε να μιλάμε αρκετά ανοιχτά για τις δικές μας ανησυχίες ως γονείς, για το πώς ζυγίζουμε τόσες πολλές ευθύνες και προσδοκίες που μας αφήνουν ξάγρυπνους.
18|12|2022 | 17:11
Τα καρύδια καταπολεμούν το άγχος, λένε οι ερευνητές
Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε ότι το επίπεδο άγχους σας δεν μειώνεται με τίποτα και ο φόρτος εργασίας δεν θα τελειώσει ποτέ. Συχνά η καθημερινότητα είναι δύσκολη και αγχωτική.
09|01|2021 | 22:30
Άγχος: Πώς θα απαλλαγούμε σύμφωνα με τους ειδικούς
Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, σχεδιασμένο για να μας κρατά ασφαλείς όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον κίνδυνο ή μια απειλή.
16|09|2020 | 17:44
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν αγχώνεστε
Το άγχος αποτελεί ένα αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας και δυστυχώς πολλοί από τους παράγοντες που μας αγχώνουν δεν βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας.
13|08|2020 | 12:30
Πονοκέφαλος από το στρες: Πώς θα τον αντιμετωπίσετε
Το άγχος είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ανησυχία, ευερεθιστότητα και ένταση.
16|07|2020 | 23:12
Οι καθημερινές συνήθειες που ανακουφίζουν από το άγχος
Φτάνει να αναλογιστούμε τον σημερινό αγχωτικό τρόπο ζωής για να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο σε δραστηριότητες που πραγματικά απολαμβάνουμε, αποτελώντας μέρος του...
12|07|2020 | 20:33
Στρες: Τα σημάδια που αφήνει στο πρόσωπο
Όλοι αισθανόμαστε άγχος ανά περιόδους άλλοτε περισσότερο και άλλοτε λιγότερο αναλόγως των καταστάσεων ή των ζητημάτων που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.
05|07|2020 | 20:28
Πέντε προειδοποιητικά σημάδια ότι το στρες έχει αρχίσει να επηρεάζει την υγεία σου
To άγχος είναι σαν ένα ποτήρι νερό καθώς όλοι μας το κρατάμε από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, αν το κρατήσεις για πολύ καιρό, θα αρχίσεις να αισθάνεσαι δυσφορία.
12|06|2020 | 18:14
Πολύτιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους
Όταν σκέψεις και πιθανά σενάρια «κατακλύζουν» το μυαλό μας, μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο να τις σταματήσουμε.
10|06|2020 | 10:52
Πώς να διαχειριστείτε το έντονο άγχος
Όταν έχουμε έντονο στρες μας κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Για αυτό παρακάτω θα δείτε μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το άγχος.
06|05|2020 | 09:00
Το χρώμα που απομακρύνει το άγχος και την επιθετικότητα
Τα χρώματα στο μυαλό του καθενός είναι συνυφασμένα και με κάτι, ενώ υπάρχουν και διάφορες «ερμηνείες» βασισμένες άλλες φορές σε μύθους και άλλες φορές σε έρευνες για το τι μας προσφέρει το καθένα από...
08|04|2020 | 13:34
Πώς θα διαχειριστούμε το άγχος όσο μένουμε σπίτι;
Καθώς ο νέος κοροναϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται παγκοσμίως, πολλές είναι οι χώρες που υιοθετούν έκτακτα μέτρα προστασίας, συνιστώντας την κοινωνική αποστασιοποίηση και την παραμονή στο σπίτι.
03|04|2020 | 16:02
Άγχος για το νεογέννητο; Έτσι θα το διαχειριστείτε
Ο ερχομός του πρώτου σας παιδιού αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής σας, που «φέρνει» όμως μαζί της ριζικές αλλαγές.
08|03|2020 | 18:16
Άγχος για τον κοροναϊό; Έτσι θα το διαχειριστείτε
Με τα επιβεβαιωμένα κρούσματα στην Ελλάδα να φτάνουν τα 73 και να ξεπερνούν τα 90.000 παγκοσμίως, είναι σαφές ότι ο νέος κοροναϊός θα μας απασχολήσει για αρκετό καιρό.
17|02|2020 | 18:00
Έχω άγχος, να πάρω ηρεμιστικά;
Έχουµε τόσο πολύ άγχος που δεν µπορούµε να λειτουργήσουµε. Δυσκολευόµαστε πάρα πολύ να κοιµηθούµε. Δεν καταφέρνουµε µε τίποτε να δαµάσουµε τον «παράλογο» φόβο µας και να καταφέρουµε να µπούµε στο...
09|12|2019 | 13:18
Απλοί τρόποι για να απαλλαγείς από το καθημερινό άγχος
Για τους περισσότερους ανθρώπους το άγχος είναι καθημερινή κατάσταση.
31|10|2019 | 23:02
Τα πιο συχνά σημάδια στο σώμα σας που υποδεικνύουν άγχος
Οι γρήγοροι ρυθμοί και πολλές υποχρεώσεις στην καθημερινότητα των ανθρώπων έχουν ως αποτέλεσμα το έντονο άγχος και στρες.
18|10|2019 | 11:20
Τρία σημάδια στο σώμα σας που υποδεικνύουν άγχος
Το στρες και οι συχνές καταστάσεις έντονου άγχους ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν πολλές απαιτήσεις.
15|09|2019 | 07:40
Πώς θα διαχειριστείτε το στρες στην εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη αναδεικνύει την ανησυχία σε όλους και μάλιστα για καλό λόγο: μεγαλώνετε μια ζωή μέσα σας.
11|08|2019 | 20:28
Γεννημένοι το καλοκαίρι ή το χειμώνα; Τι αλλάζει για την ψυχική μας υγεία
Υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, έχουν οι γυναίκες που γέννησαν φθινόπωρο και χειμώνα συγκριτικά με εκείνες που γέννησαν άνοιξη ή καλοκαίρι.
07|08|2019 | 13:52
Το άγχος του πατέρα κατά την εγκυμοσύνη επηρεάζει το παιδί
Ένας πατέρας που είναι αγχωμένος στην διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας είναι πιθανότερο να έχει παιδιά με συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται...
30|07|2019 | 09:45
Έρευνα συνδέει την κατανάλωση καφέ με το άγχος
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος θα πρέπει να επανεξετάσουν την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνουν, σύμφωνα με νέα μελέτη.
26|07|2019 | 07:36
Γιατί οι μπαμπάδες είναι πιο αγχωμένοι από τις μαμάδες
Αν έπρεπε να χαρακτηρίσουμε με μία λέξη το πώς ένιωθαν οι μητέρες μας όταν ήμασταν παιδιά (ή και ακόμη, ας το παραδεχτούμε), αυτή κατά πάσα πιθανότητα θα ήταν «ανήσυχες».